有人说，人一辈子只做三件事：自己的事，他人的事，老天爷的事。我认为，人一辈子只做两件事：饿了吃饭，困了睡觉。因为，人一辈子能把饭吃得很饱，把觉睡得很甜，确实是不容易的事。
我看过一篇故事。年轻时，林清玄非常痛苦不堪，吃饭不香，睡觉不甜。禅师告诉他：“人，需要修炼。”林清玄问：“怎么修炼啊？”禅师说：“饿了吃饭，困了睡觉。”林清玄反问：“难道吃饭、睡觉也得修炼吗？”禅师说：“同样是吃饭，同样是睡觉，却有不一样的结果。凡人吃饭时，左顾右盼，想这想那，千般计较，万般思虑；睡觉时，颠倒梦寐，梦这梦那，思绪万千。修行者，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，别无他念啊！”“可是，怎么才能做到‘饿了吃饭，困了睡觉’呢？”“你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容。”禅师说：“求人不如求己，求己不如求心！心，应该是一池清水。心水清澈了，山鸟花树映在水面上才是美丽的。那样，日日是好日，夜夜是清宵，处处是福地，法法是善法，就没有什么可迷惑、污浊我们的了。”林清玄陡然开悟。
就像以前的我，总是把所有在学校里遇到的委屈事，伤心事埋在肚子里，整天都是苦着张脸，当我在做其它的事情时，我又会想到它们，心情又差了好多。后来一天，妈妈看透了我的心情，说：“你是不是在学校里遇到了什么不开心的事？跟妈妈说说。”我突然就哭了出来，把所有的事情都一股脑地倒了出来。说完后，我心情顿时好了许多，就像把压在自己身上那沉甸甸的包袱给扔了。晚上躺在床上，我想：人生苦短，一个人要学会把压在自己身上的包袱给扔掉，每天都以快快乐乐的心情做每一件事，这样，吃饭就会吃得香，睡觉就会睡得踏实。我们短暂的人生才会过得充实，快乐。当有烦心事时，你只有改变自己，把那些都扔掉，你的心就会重归宁静，纯洁。
梁漱溟也说过，人一辈子首先要解决人与物的关系，再解决人与人的关系，最后要解决人与自己的关系。只是，最后一条最难。
在人的一生中，会遇到许许多多的人和事，有些是必须的，而有些是完全用不着的，比如名利、贪心、虚荣、嫉妒、仇恨等等。这些，都是负担，应该果断地删除它！就像电脑中的垃圾文件、错误信息一样，及时删除，操作才能顺利进行。人生命就是一步一步走，一点一点扔。走出来的是路，扔掉的是包袱。这样，路就会越走越长，心就会越走越静。