其实悲伤也是一件好事，不信我讲给你听听。
我们不要刻意地追求那种极乐的心理状态，因为消极情绪的产生总是有原因的。比如，害怕就意味着我们身处危险之中。同样，悲伤也是我们的自然天性。羊和狗以及大象等动物都会表现出悲伤，这是动物向同类发出的求救信号。福楼拜曾说，获得了持久的快乐，人就会变得愚蠢，悲伤也是一件好事。心理学家艾德。迪纳尔指出，当人处于一种悲伤情绪时，他会更善于分析，他的思考更具慎密性和更富有创造力。我们有时要用悲伤来指引我们的思考。
在现实生活中，确实有人忍受着悲伤，贝多芬晚期的作品是在内心十分悲伤的状态下完成的;伍迪。艾伦在他的电影中表达了一种悲伤的存在主义思考;帕蒂。史密斯和菲奥娜。艾波也在他们的音乐中注入了同样的悲伤情绪。这些永不安定的灵魂，怀着对不平等现实的不满和人类实现理想社会的坚定信念，在艺术生涯中得到了不断的升华。
人生在世难免遭遇不幸，悲伤本身不是一种病。比如一个聪明的学子不幸在高考中落榜，或者考上大学了又苦于家庭经济困难，交不起昂贵的学费，他感到空虚，对前途深感渺茫，对人生提不起任何兴趣;再比如一位母亲痛失了爱子，她在绝望中痛不欲生，夜不能寐，无法进行正常的工作和生活。这种悲伤确实是一种不幸，这是正常现象，不是病态。如果我们把这些正常的情感反应视作急待医治的症状，不但会干扰自然恢复的过程，而且会导致隔阂与冷漠，人们会说：“请别这样，快吃药吧。”这句话对内心悲伤的人来说，不会起丝毫真诚的帮助与安慰的作用。
让他们刻意追求快乐反而会剥夺他们真正的快乐。也许，只有当我们学会坦然地面对内心悲伤之时，才会发现人生真正的意义所在吧。
只要我们化悲伤为力量，那么悲伤未免也不是一件好事。